Если вы не имеете возможности и времени совершать ежедневную пробежку - скакалка станет прекрасной альтернативой. Прыжки могут быть самыми разнообразными. Начните с обычных - двумя ногами, затем приземляйтесь поочередно то на одну, то на другую ногу. После этого выполните 5-10 прыжков на левой ноге, затем столько же - на правой. Средний человек весом в 70 кг за час прыжков на скакалке расходует примерно 720 ккал (если при этом делать 120 - 140 прыжков за 1 минуту). Сжигаем лишние калории - просто и эффективно! По степени эффективности для похудения прыжки со скакалкой превосходят велосипед и плавание, и сравнимы только с бегом. Скакалка оснащена счетчиком прыжков, который поможет вам контролировать нагрузку и отслеживать эффективность тренировок, ведь больше не приходится сбиваться, пытаясь удержать в голове количество прыжков, или того хуже, бубня их себе под нос и сбивая дыхание! Импровизируйте, выполняя все известные вам прыжки. И результат не заставит себя ждать!
Скакалка со счетчиком подойдет для полноценных занятий фитнесом или же в качестве разогрева и разминки перед тренировками. Прыжки со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы и делают вашу фигуру стройной и привлекательной. Счетчик механический, при каждом обороте скакалки прокручивается на одно деление. Чтобы сбросить счет, достаточно нажать кнопку на рукоятке. Благодаря покрытию из неопрена, ручки не скользят в руке во время тренировки. А специальные зажимы на них позволяют легко регулировать длину скакалки. Скакалка очень легкая - подойдет и взрослым, и детям, имеет длину 2.7м.
Характеристики:
- Материал скакалки : PVC - поливинилхлорид
- Материал ручек: пластик, вспененный неопрен
- Длина: 2,7 м
- Диаметр : 5 мм
- Размеры ручки: 16х3х3 см
- Цвет: розовый
- Вес: 100 г